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營養師Stella - [圖解營養] 每天應該喝多少水才夠？ 在上一篇 ...

口渴是人體脫水的第一道警訊，當水分攝取不足時，身體會通知大腦讓你產生喝水的需求。由於人體失去體重1%以上水分就可定義為脫水，但要到脫水1~2 ...

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