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一天喝水量上限多少？怎麼計算正確飲水量？每天多喝水8大好處

依上述公式計算，1位體重60公斤的成人，每日的建議飲水量為1800~2400ml。 然而，不同的身體狀態、環境或健康狀況所需要的水量也不相同，因此建議還是依 ...

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