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清晨起床「血液最濃」！睡前三杯「救命水」，「腦中風

喝水有益身體健康，但你有計算過自己一天喝多少水嗎？ 一天要喝多少水才算夠？ 每個人一天最少需喝足1500c.c.左右的水量，至於喝多喝少，可以視「個人體重」、「腎臟 ...

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