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人一天要喝多少水？解析水份攝取量、時機、種類的迷思 - 愛惠浦

人一天要喝多少水？喝水有哪些注意事項？成人一天要喝多少水可參考體重乘以30~35cc來計算，日常除避免喝水過多、過少，也需留意飲水品質。

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