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一天睡幾小時在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你

翻譯為英文Say ptt?tw英文的「口 ...只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事- 50+2020年3月29日· 如果每天運動的話，一次20分鐘即可。 如果要維持生理時鐘的穩定 ...

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