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【問題】上大夜班對身體是否真的不好?
白天一樣能睡,只不過平常晚上睡7~8小時的話,白天可能6~7小時就會醒來了). 2.是不管是否能調整作息,多少都會對身體有影響,甚至還有一種說法是, ...
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「一天睡6小時dcard」
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一天睡六小時夠嗎
睡6小時自然醒
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