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研究：每天睡6~7小時就夠了！ - B7 留言 | Dcard

看標題以為是講睡眠周期還想說這不是早有人研究出來了嗎XD 就睡眠周期的理論約90分鐘為一周期故睡眠時間為90分鐘的倍數較佳例如6小時、7小時半文章中提到平均6小時25 ...

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