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一個晚上沒睡好你的身體起了什麼變化? - 天下雜誌
哈佛大學公共衛生學院研究指出,一晚睡不到5小時,就會讓人老化4至5年。戈特弗里德說:「所以人家說的美容覺是真的」,睡眠充足會讓你的肌膚看起來更輕 ...
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