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衛生保健組- 健康飲食衛教密笈

所謂均衡飲食就是每天攝取的食物，足夠提供熱量及各種必需的營養素，而能維持身體機能，與長期健康 ... 原則上三餐的分配量為：早餐、午餐、晚餐比例為1/5：2/5：2/5

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