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減脂期營養素分配擼一篇健身減脂的營養分配-科技新聞 - Tkdwrn

營養 元素及熱量搭配蛋白質：多吃；來自蛋白質的熱量占一天飲食總熱量的50 %；每日攝取量2 克/ 公斤體重。 作者序──減重，三大營養素分配比例，你最該優先注意的是 ...

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