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青春期關鍵營養素及健康飲食概念 - 國軍高雄總醫院

與衛福部建議合宜的三大營養素比例（蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類50-60%）相比較，國人青少年脂肪攝取過高、蔬果及膳食纖維攝取不足，生長所需的 ...

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