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一天熱量
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占人體一天熱量消耗的60%以上,利用好它,光吃不動也能瘦
身體需要的熱量消耗主要分為三部分:基礎代謝、身體活動以及食物熱效應,它們所佔的消耗佔比如下:可以看出,基礎代謝占人體一天的熱量消耗接近2/3, ...
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「一天熱量」
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