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一天熱量
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你每天到底需要多少熱量? - 阿儀的生物筆記
以20~40 歲年齡段的輕體力勞動者為例,女性每日的熱量需求為1800~2100千卡。要知道,我們身上每1公斤多餘脂肪所等同的熱量值是7500千卡,也就是說,你如果想減掉這1 ...
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「一天熱量」
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