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一天熱量
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減肥基金= 每日所需熱量- 每日實際攝取熱量
那麼,厚片人如果一天吃的食物熱量是1800大卡,他每天累積的減肥基金就 ... 上睡眠不足,消耗的熱量會更少;因基礎代謝率占成人一天熱量消耗的75%, ...
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