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營養師最常被問到的五個問題 - Cofit

喝果汁無法完全攝取到天然水果的纖維質喔，纖維質減少還會造成GI 值（升糖指數）升高，長期下來還容易使脂肪囤積！ 此外，打成一杯果汁所使用的水果量，通常已超過成人一天 ...

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