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減肥忌澱粉？營養師打臉：2原則吃澱粉會瘦 - 早安健康

豐士超營養師☀碳水化合物☀吃澱粉會發胖嗎？ ... 我們該如何分配一天的攝取量？ ... 大，但前提是當餐攝取的蛋白質與蔬菜足夠，並且一天的熱量攝取不低於基礎代謝率。

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