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吃什麼瘦臉最快最有效減肥瘦臉食譜推薦 - 博學島

比如一個人一天消耗2400千卡的熱量，而一天當中他攝入了兩碗米飯和兩碗紅燒肉，共計2200千卡的熱量，那麼就有200千卡的熱量赤字。 減脂=攝入熱量＜消耗熱量所以減肥最重要 ...

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