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多喝水保健康！人體一天所需的喝水量&正確的喝水時間！

首先，你要先知道你一天需要多少的水分，根據每個人的身材不同，需要的量也不同，以最粗略的計算來看的話，如果沒有特別從事什麼會大量流失水分的運動，一天要攝取的水量為 ...

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