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聰明喝水時間表，把握黃金Timing養生！ - 田原香健康網

除了透過早晨的第一泡尿，一天開始所喝的第一杯水也相當重要！能有助把沉積在體內一整夜的廢物毒素排出，達到活化血液循環！」早上一杯水，要把握以下原則：.

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