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每天該喝多少水？算體重1kg=喝30c.c 攝取時機差很大！

正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是2100cc。 考量其他影響身體排水的因素（如流汗、呼吸、排尿 ...

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