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一天應該要喝多少水？飲料跟茶都算在內嗎？

人體有近70%是水組成的，身體也沒有一個地方可以長期儲存水分，因此需要藉由外界來攝取補充，才能保持各系統順暢運作，有些人會說一天要喝2400cc， ...

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