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瘦身要吃水煮蛋、炒蛋還是荷包蛋？營養師公開6 種雞蛋料理熱量

平均每人每年可以吃掉355 顆雞蛋，從早餐店的荷包蛋、便利商便的茶葉蛋 ... 營養師建議一天最多吃2 顆，挑選時不要選擇顏色太深、煮的時間太久的茶葉 ...

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