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登山吃什麼？以營養需求出發設計能量滿點菜單 - 戶外風格誌

因此，建議行進糧可以選擇較高熱量(大於400 大卡/100 公克) 的食物，一天約 ... 營養師表示，早餐不需要吃組成太複雜的食物，簡單幾片白吐司抹上 ...

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