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關於早餐的問題，早上吃2片全麥麵包，一杯牛奶會胖嗎

上午是一天中腦力消耗最多、活動量最大的時段，需消耗較多的能量，如不進早餐，會加 ... 早餐吃兩片低糖全麥麵包＋一根香蕉＋一杯脫脂牛奶，可以嗎？

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