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10種「減脂菜單」推薦！吃對早餐幫你月瘦3公斤

如果不喜歡火腿，改成低脂肉片煎熟，夾在吐司也可以，記得肉片不加醬料，只加乾式香料調味就好（像胡椒、鹽巴、義大利香料粉、洋蔥粉等等）。 4.2片法國 ...

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