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一天中最重要的一餐小蝸餐
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https://books.google.com.tw/books?id=TEOkDQAAQBAJ&pg=PA105&lpg=PA105&dq=%E4%B8%80%E5%A4%A9%E4%B8%AD%E6%9C%80%E9%87%8D%E8%A6%81%E7%9A%84%E4%B8%80%E9%A4%90%E5%B0%8F%E8%9D%B8%E9%A4%90&source=bl&ots=pYyHIZf0wY&sig=ACfU3U1QS_hagOkDSUjFSSNmQsyxsVfoLQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwi_upS0mL3_AhWvHkQIHfbWCaQQ6AF6BQikAhAD
媽咪寶貝 12月號/ 2016 第198期 甜蜜的負擔~ 雙寶媽咪 陳仙梅
不過,油脂最擔心的是儲存不當、放在高溫下氧化,因此,保存方式很重要,建議孕媽咪一天至少有一餐要自己煮,較能獲取有益健康的油脂,降低外食吃到劣變油脂的風險。
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