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每天只花10分鐘跑步可以改變什麼? - RedBull.com

但你只要從一天86400秒中撥出少少的600秒時間來進行運動，就能讓你的身體獲得前所未有的改變！而你只需要在健康或藉口中做出一個正確的選擇而已。

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