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一天不睡覺會死嗎
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整夜沒睡精神狀態有如喝完酒!熬夜後如何補救身體狀態?
睡眠質素不佳,縱使能入睡,都可能導致之後一天的精神疲倦。 6. 不要做: 睡前1小時使用電子產品. 由國際睡眠基金會發佈的一份調查發現 ...
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