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一天三餐其實很傷身
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減肥吃代餐? 小心復胖快又傷身 - FitMe 健身餐
建議一天一餐代餐就好,最多也不要超過兩餐。長期熱量攝取不足,會引起貧血、掉頭髮、皮膚老化…等身體反應。 3.水果代餐可能引起脂肪肝.
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