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【OMAD斷食法】每天只吃一餐？了解OMAD原理＋這4類人不 ...

OMAD是One meal \ba day的縮寫，是一種實行「一天只吃一餐」的斷食 ... 不過蔡樂怡強調，並不建議使用此斷食法來達到減肥的目的，因為此方法較為 ...

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