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一天一餐「231斷食」能健康瘦？OMAD減肥好處、壞處、副作用

一天一餐 之所以流行，主要是「可以吃任何想吃的東西減肥」，不過研究指出，斷食後攝取健康的天然食物對健康更好，這是因為斷食會刺激細胞再生，若攝取高碳水化合物加工食品 ...

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