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一天一餐好處
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168間歇性斷食法能改善胃食道逆流?新手怎麼增加斷食時間 ...
解析》要以身高、體重、每天活動量來計算一天所需要的卡路里! ... 達到當日攝取熱量跟營養,身體狀況可負荷,就算一天只吃一餐也是可以的,只是盡量 ...
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