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斷食減醣的10個訣竅必筆記！一日兩餐、不限制熱量只要少吃醣

不吃早餐的最大優點在於，從前一晚的晚餐到當天中餐的這段時間，包含內臟脂肪在內的體脂肪會持續燃燒。 說起來，人類歷史中其實不存在剛起床身體還沒活動 ...

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