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我每天只吃一顿饭，坚持了一个月，看我的身体都出现了哪些变化

就在这时，我听到了他们说的一日一餐。没错，一天只是一顿饭，这个节食方案没有太多的严格规定，你基本上可以吃任何你想吃的食物，而且不限定数量。

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