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間歇性斷食法| 168斷食方法及好處- 3年試驗心得全公開

以前減肥就是靠節食，大學時期尤其堅持過五不時這件事，或是一天就只吃一餐，也就是一般民眾所謂的飲食不正常+ ... 只是當時完全不知道斷食的好處，就只是想瘦而已。

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