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每天不健身只吃1餐並禁食23小時，男子5個月減25斤 - 每日頭條

說的再簡單一些，就是每天1餐吃到飽並禁食23小時，其餘時間喝水，那這個 ... 一天吃的所有食物都在這裡了，差不多1600大卡，量很多，不過總量比他平時 ...

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