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減肥早餐吃什麼？吃對多燃燒500大卡！營養師盤點早餐的3大 ...

營養師宋侑璇於新書《234瘦身飲食法》中提到，若吃對早餐，一天中可多燃燒約500大卡的熱量、且能 ... 一日之計在於晨，早起後的第一餐固然重要。

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