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【斷食減肥】減肥毋須捱肚餓！哪種「間歇性斷食法」適合你 ...

如長期維持攝取極低熱量，更會令到新陳代謝率減慢，食得再少都沒有用， ... OMAD 一日一餐斷食法，亦可稱為「23:1 斷食」，即是一天只吃一餐（大約一 ...

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