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1餐「吃到飽」＝2天的熱量專家建議選「這時段」去吃最好

美國臨床執業營養師穆懷玲指出，上班族的男性每日所需熱量為1800~2000卡、女性為1200~1500卡，但「吃到飽」的自助餐光是一餐熱量就有2000~3000卡，甚至 ...

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