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一大早 可以 幹 嘛
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做這7件事!讓你一起床.大腦就開機!
記得三餐都要營養均衡,更要避免一早第一餐,就吃甜食和炸物,像是:甜 ... 除了起床後先喝水,補充睡眠時流失的水分,那麼吃早餐可以配什麼飲料呢?
確定!
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