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5個地雷讓早上血壓飆高！醫：起床按小腿1分鐘穩血壓 - 早安健康

所以民眾更應該在這種時候，窩在床單裡先伸展手腳、背部，如此一來就能讓血管暖身，此外也可以先開啟房內暖氣、電暖扇等設備，等到室內回溫到25度左右再離開床舖，防止血壓 ...

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