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睡醒做對8件事養成對待自己的好習慣 - Heho健康

睡醒這樣做：醒來後先別急著起身，可以先仰躺在床上做些活動，像是可將(1) ... 很多人為了趕大眾運輸上班，出門後會跑步的方式前往，一大早就讓自己虛 ...

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