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天氣太冷，起床好痛苦⋯「無痛早起」其實有方法！2步驟完成

鬧鐘一響，5秒內就下床；不必要求清醒，只要能讓你自己離開床舖、走到浴室裡就好！ 許多朋友在嘗試早起後，卻發現：「一大早要爬起來，好難！」.

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