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活出更好的自己！ 練習在早上10點前完成「10件事」

1.醒來後立馬喝一大杯水 一早睡醒後喝杯水，能讓經過一夜睡眠的身體重新啟動消化系統及獲得充足的水分。 · 2.別一早醒來就開始「檢查」手機 · 3.抱持著感恩 ...

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