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一根湯匙測量法，輕鬆幫你控制每天不吃過鹹 - 良醫健康網

大部分的人都知道不要吃太鹹，因為吃太鹹與高血壓有關，但怎樣才算「太鹹」？ 衛生署建議成年人每天鈉攝取量最好不要超過2400毫克，約等於6公克的 ...

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