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銀髮族的「特製便當」 切工注意事項！ - 康健雜誌

金針菇的滑溜口感具有幫助其他食物一起吞嚥的效果，容易入口，也易下嚥。增加食物的份量卻幾乎不改熱量，是一大優點。 海帶芽與冬粉也是幫助吞嚥的食材.

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