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【健康飲食】肉類脂肪蛋白質牛扒雞胸蛋白質豐富豬腩肉脂肪勁高

吃一塊牛扒與吃一碟切雞，所攝取的蛋白質相若。根據衛生署的標準，成年人每公斤體重每天需要0.8克蛋白質。以50公斤的成年人為例，每天需要40克 ...

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