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花生的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法| Linky

此篇就詳細介紹花生的營養成分與熱量！ ... 且花生紅衣（種皮）的效果比一般花生本身強50倍，所以吃花生最好連紅衣外皮一塊吃。

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