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一塊炸魚排熱量
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[心得] 如何估算自助餐熱量? - [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
而一碗到一碗 半的熱量約280~420大卡。一塊炸排骨約為200~266大卡(吸油率 會依裹粉方式的不同而占10~20%,裹的越厚吸油率越高)。加上 兩道至三道的青菜、半雜炒 ...
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