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一塊炸魚排熱量
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鯛魚的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法
2.起油鍋燒至七分熱,再放入魚排,以中小火炸至金黃色撈起。 也可以用氣炸鍋,或是半煎炸的方式。(更省油也健康). 中式酒蒸鯛魚( ...
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